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Monat: März 2025

Mythen über gesunde Ernährung – Was wirklich stimmt

16 März, 2025 Eduard 0 Comments Lebensfit

Es gibt viele Gerüchte rund um gesunde Ernährung. Zeit, die größten Mythen zu entlarven: 1. Mythos: Fett macht fettWahrheit: Gesunde Fette, wie die aus Avocado oder Nüssen, sind wichtig für deinen Körper. Entscheidend ist die…

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Der perfekte Start in den Tag: Gesunde Frühstücksideen

4 März, 2025 Eduard 0 Comments Lebensfit

Ein gesundes Frühstück gibt dir Energie für den ganzen Tag. Hier sind 5 kreative Ideen: 1. Overnight Oats: Mische Haferflocken, Mandelmilch und Chia-Samen und lasse die Mischung über Nacht im Kühlschrank. Morgens mit Beeren und…

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