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Monat: Mai 2025

Warum Schlaf wichtig für deine Gesundheit ist

8 Mai, 2025 Eduard 0 Comments Lebensfit

Schlaf ist ein oft unterschätzter Faktor für unsere Gesundheit. Hier sind 5 Gründe, warum du auf deine Schlafqualität achten solltest: 1. Erholung für Körper und Geist: Während du schläfst, regeneriert sich dein Körper und verarbeitet…

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Gesunde Snacks für zwischendurch

3 Mai, 2025 Eduard 0 Comments Lebensfit

Heißhunger am Nachmittag? Diese gesunden Snacks halten dich satt und geben Energie: 1. Apfelscheiben mit Erdnussbutter: Süß und salzig – die perfekte Kombination. 2. Reiswaffeln mit Avocado: Ein leichter, aber sättigender Snack. 3. Karottensticks mit…

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