Heißhunger am Nachmittag? Diese gesunden Snacks halten dich satt und geben Energie:

1. Apfelscheiben mit Erdnussbutter: Süß und salzig – die perfekte Kombination.

2. Reiswaffeln mit Avocado: Ein leichter, aber sättigender Snack.

3. Karottensticks mit Hummus: Reich an Ballaststoffen und Protein.

4. Selbstgemachte Müsliriegel: Bereite sie aus Haferflocken, Nüssen und Honig vor.

5. Handvoll Nüsse und Trockenfrüchte: Reich an gesunden Fetten und natürlichem Zucker.

Tipp: Bereite Snacks vor und habe sie griffbereit, um ungesunde Alternativen zu vermeiden.