Heute möchte ich dir meinen Essensplaner vorstellen – ein Arbeitsbuch, das dich das ganze Jahr über begleitet, wenn du deine Ernährung bewusster gestalten willst.

Was ist das Besondere daran?
Es ist kein klassisches Buch zum Lesen und Weglegen, sondern ein echter Jahresplaner: Du kannst Woche für Woche deine Mahlzeiten planen, dir Ziele setzen und deinen Fortschritt dokumentieren. So entwickelst du gesunde Routinen, die wirklich bleiben.

Ich habe den Planer so gestaltet, dass er dir Struktur gibt, aber trotzdem flexibel bleibt. Er hilft dir dabei:

Deine Ernährung klar und einfach zu planen

Erfolge und Fortschritte sichtbar zu machen

Regelmäßig zu reflektieren, was dir guttut

Motivation über das ganze Jahr zu behalten

Für alle, die es praktisch mögen:
Am Anfang findest du eine ausführliche Einleitung, die dir genau erklärt, wie du den Planer nutzen kannst. Mit einfachen Tipps und Ideen, damit du direkt loslegen kannst – ohne komplizierte Regeln oder starre Pläne.

Mein Ziel war es, dir ein Tool an die Hand zu geben, das dir den Alltag leichter macht. Mit diesem Planer kannst du deine Ernährung nachhaltig verändern – klar, übersichtlich und in deinem Tempo. Klick auf den Link hier: https://www.amazon.de/Dein-Essensplaner-Weg-Gesund-Einfach/dp/B0F8QGDK8W/ref=sr_1_1?crid=37C4XDX1265RZ&dib=eyJ2IjoiMSJ9.UHS4qc2-eCvhN8wX4yQc0nKaWwB6BDMHzNYl2YZ9HEtJrNwEj6SztqQnSeuce4TtEApBthB0sR1ODclQYvhJ7M8xL95k0NjDMSIojqzmyTheYBJNwEl2QweqG5VrY1v1bQOQnNJjX5l3veRoSUBKz4a7Ke1jDxjWLnQ9r7VkFB_168JBAKxsyYavKwJVsfOxsJc_FUBveY5uUg69eaz91MM6ELuKXVazT0BX3sp8t-g.0eigFkX7IlftnMo4h9VrMIwUHwsaCq5EdtFc2RhFm-g&dib_tag=se&keywords=essensplaner+von+eduard+wiebe&qid=1752415205&sprefix=%2Caps%2C137&sr=8-1